اس 20 سالہ لڑکی نے صرف 6 مہینوں میں اپنا 42 کلو وزن کیسے کم کیاصرف ایک چیز اپنا کے آپ بھی جانیں

این این ایس نیوز! وزن کم کرنے کی کوشش کرنے والے ایک موٹا آدمی ہونے کی بات یہ ہے کہ آپ اس کے بارے میں سنجیدہ نہیں ہوں گے جب تک کہ یہ واقعی میں جذباتی رکاوٹ یا صحت کا مسئلہ نہ ہوجائے۔ میں اس سے گزر رہا ہوں ، لہذا میں اس کی تصدیق کرسکتا ہوں۔ لیکن ایک اور بات یہ ہے کہ ایک بار سنجیدہ ہوجانے کے بعد ، پیچھے مڑ کر دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مثال کے طور پر اس کمسن لڑکی کا وزن کم کرنے کا سفر طے کریں۔

20 سالہ طالبہ ارپیتا اگروال نے محض 6 ماہ کے عرصے میں 42 کلو وزن کم کیا اور اس کی ناقابل یقین تبدیلی سے آپ کا دماغ دور ہوجائے گا۔ وہ بھی ، اپنی پسندیدہ کھانے کی چیزوں جیسے چینی ، پانی پوری اور آئس کریم کی قربانی کے بغیر!وزن میں کمی

اسٹوری پک کے ساتھ ایک خصوصی گفتگو میں ، ارپیتا نے اپنے وزن میں کمی کی کہانی ہمارے ساتھ شیئر کی اور بتایا کہ وہ کس طرح متاثر ہوئی ہے اور وہ اپنے فٹنس سفر پر کس طرح مستحکم رہتی ہے۔ کہتی تھی،

جب میں نے اپنا سب سے زیادہ وزن 96 دیکھا تو میں قریب ہی ایک جم میں شامل ہوا۔ میں نے اپنے وزن کی وجہ سے بہت زیادہ غنڈہ گردی کی تھی اور میں ٹھیک سے چل نہیں سکتا تھا۔ لہذا میں نے فیصلہ کیا کہ مجھے یہ کرنا ہے اور میں نے کیا۔

20 سال کی عمر میں ، حقیقت یہ ہے کہ لوگوں نے اسے دھکیل دیا اور دکانداروں نے اس سے منہ پھیر لیا کیوں کہ ان کے سائز میں کبھی بھی کپڑے نہیں تھے اس نے اسے کنارے سے اتارا اور اسے اپنی فٹنس سفر پر نکالا۔

اس نے اپنی معمول کی خوراک ہمارے ساتھ اور ایمانداری کے ساتھ شیئر کی ، یہ کسی کے لئے بھی اتنا قابل عمل لگتا ہے۔ یہاں تک کہ خود بھی۔ اس کے ناشتہ میں جئ ، چھاچھ ، مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ روٹی شامل تھی۔ دوپہر کے کھانے میں ، اس کے پاس چپتی ، دال ، چھاچھ ، دھی ، ترکاریاں اور کوئی سبز سبزی ہوتی۔ ڈنر ایک سادہ سوپ ، سلاد ، بھوری چاول اور دال تھا۔

دھوکہ دہی کے دن ، وہ اپنی پسندیدہ چینی ، پانی پوری ، اور آئس کریم میں مبتلا ہوجاتی تھیں۔

معجزانہ ، کیا آپ کو نہیں لگتا؟ یہ ضرور ہے اور وہ بھی یہی سوچتی ہے۔ کہتی تھی،

آپ اپنے جسم سے نفرت کرتے رہنا ، خود کو نیچے رکھنا ، اور معجزات کے منتظر بیٹھنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ان کے لئے کام نہیں کرتے ہیں تو معجزات نہیں ہوں گے۔

یہ محض معجزات سے کہیں زیادہ لیتا ہے۔

صبح جاگنا ، جہنم کی طرح تھک جانا ، اور بھاگنے کے لئے خود کو آگے بڑھانا ہے۔ جب آپ کے اہل خانہ میکڈونلڈ کھا رہے ہیں تو ترکاریاں منتخب کرنے میں اس کا انتخاب ہوتا ہے۔ اس میں چھوٹے حصے ، اور پانی کی بوتل کی دوبارہ ادائیگی کی لامتناہی مقدار لی جاتی ہے۔ اس میں پسینے والی قمیضیں اور دل کی دوڑ کا ورزش ہوتا ہے۔ اس میں لگن ، جذبہ اور محرک کی ضرورت ہے۔

آپ نے زندگی میں کیا چاہتے ہو اس کا انتخاب کیا۔ کیونکہ دن کے اختتام پر ، صرف آپ ہی اپنی منزل مقصود کا تعین کرسکتے ہیں۔صرف آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا کہ معجزات موجود ہیں…

اس نے طرز زندگی میں کچھ سنجیدہ تبدیلیاں بھی کیں۔ اس حقیقت کی طرح کہ اس نے بالکل باہر کھانا اور جنک فوڈ کھا لیا۔ یا اس نے پہلے سے زیادہ واک کی باتیں کرنا شروع کیں اور زیادہ صحت بنائیں۔

Sharing is caring!

Categories

Comments are closed.